苦行僧式的自律，有意义吗？
意义
熹望主播：微语
GM：MUJI BGM《Plaisir D'Amour》
结尾歌曲：The Script《Superheroes》
一个不想原地踏步的姑娘
总是自律的
文|编辑整理：大有熹望·漫漫
写在前面：
很多读者提问：“想自律，但不知道该从哪里开始怎么办？”、“有什么能帮助实现自律的建议么？”、“每天苦哈哈地坚持自律，有意义吗？”……在今天的文章里，你能找到这些问题的答案。
自律其实并不用花大价钱的。
喜欢瑜伽，不必一定要报昂贵课程，跟着网上免费视频学就可以了，想学英语，不用非得买一套全新的高价小说，去二手店淘旧书也能学习，谁说写文章非得用一万多的电脑？用了七八年的老电脑也能打出动人的章节……
不让自律被贫富左右，才能做真正的强者。
把“我之所以没能做到”归结到外界的因素，就等于放弃了一切改变自我的可能。能在一个条件充足的环境下自律，是幸运的，但能在一个相对窘迫的环境里自律，这不是更能证明一个人意志力的强大吗？
真正强大的人，他们的自律从不会被贫富左右，一个人的意志力，才是最贵的工具。
想要真正拥有自律力，就要创造一种笃定的心态，你要知道自己为了什么坚持，是因为“我要变成更好的人”，而不是看着一堆昂贵的工具告诉自己“因为贵所以不得不坚持”，你也必须确信自己一定会坚持，任何事任何人任何环境都不会影响你，因为变好是你一个人的事，和其他无关。
——选自杨熹文原创文章👇
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不知道为什么事而自律，别看别人，先瞧自己。
A4大白纸一张，写下你想拥有的和想改变的，要为什么事而自律，一目了然。
如果早上不行，将自律事项放在每天的固定时间内。
用固定的时间做固定的事，形成规律，善于利用惯性的力量。如：设定每天晚上6:00-8:00是学英文时间。
可以停下，但不能终止。
放心，“今天没能自律”，毁不了你一生。始终把自己放在一生的维度里，把一个习惯维持在80%的打卡状态。
有自己的时间表，才有自己的立场。
建立严格的时间系统，不为任何人和事乱了阵脚，做个狠心的人，这是自律的必须。
你准备得越充分，越容易执行。
睡前计划好第二天要做的事，做好准备，花十分钟在脑海中模拟一遍，有助于提高第二天做事的决心。比如，为明早晨跑准备好跑鞋，把明天要读的书放在桌面上等。
所有的坚持，都是孤独的，回报越高的事，坚持的人越少。所以我们才说，优秀是孤独者的游戏。
找到自律偶像，想放弃时想想这个人：同样辛苦，为什么他/她还在坚持。除了自律偶像，再找一个小瞧了你的人，自律偶像激励着你，另一个则告诫你，不要把世界让给那样的人。两种都是力量，都很好用。
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当我越自律，便越能感受到内心的强大，便更想去深挖自己的潜力。
这份约束，让生活走入一个良性循环，我踏过的，是不曾虚度的昨天，我去向的，永远是比今天更好的远方。
我们羡慕那些能够作出杰出成就的人，但你是否知道，他们并非个个天赋异禀，他们在才华之上，更相信自律的力量。
从这些杰出人物的身上，我们看到，自律让一个人通过征服自我去征服世界。
而我们也更应该看到，自律给普通人提供的逆袭机会。自律让一个人通过意志力不断修正自我瑕疵，在日积月累的坚持中逐渐变得强大而有力，这是一个人在命运多种不公平因素面前，能够主动选择拥有的唯一公平的后天竞争力。
那些以自律为信仰的人，终将笑看昨天，而被肆意挥霍的人生，只能让人在生命终点线上悔恨当初。
人生在世仅数十载，为什么我们不选择容易一点的生活方式，而要如此苛刻地对待自己？因为这十年让我看到，不自律，终会向生活妥协。而自律的人都在用行动表达，当我自律，人生无敌。
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坚持，真的是一件特别奇妙的事。
坚持护肤、护发、食不过量、早睡早起…这些都是非常简单的事，没有任何难度，但对健康和成长都有相当的好处。自从开始在家办公，这些自律事项就成了我对自己的承诺，因为我发现，人一旦缺乏限制，如果没有强大的自制力，就离垮掉不远了。
一个不想原地踏步的姑娘，总是自律的。
在一个人的人生中，有两种成长，一种成长，是被迫的，一种成长，是自发的。自发式的成长，总是和自律相关，是会陪伴人一生的。而在我们的人生中，有两种超越。一种超越，是超越别人，一种超越，是超越自己。你永远有超越不了的别人，但因为这些坚持，你可以一直超越自己。
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文末结语：
自律是普通人战胜命运的唯一武器。每一天的不懈坚持，将为你筑成人生山峦上一级又一级的阶梯。你拾级而上，见到更广阔的风景，遇见更优秀的人，便明白了攀爬的意义。
— Not the end —
［原生家庭］主题征文活动，到这里就到了尾声，在这两个月内，我们收到了很多来稿，部分来稿刊登在公众号［杨熹文］上，但因位置有限，很多稿件没有被选用，在此对大家说声抱歉，非常感谢大家的参与，每一封稿件都是珍贵的，能写下那些曾令我们痛苦的故事，本身就是一种成长。
感谢全部读者的参与，接下来我们将开启第三次征文，关于“我所认识的正能量的人”！
这个正能量的人，也许是你的闺蜜，是你的同学，是同事、恋人、父亲母亲或兄弟姐妹。也许是一个人，也许是一群人。如果他们曾为你的生活带来积极健康的影响，而你愿意让更多的读者得到鼓舞，就请写下他们的故事吧！
欢迎与我分享这些故事，以“正能量”为主题，1500-2000字以内，从未在任何平台发表过，请投稿到邮箱guniang2017@163.com，邮件标题请注明“正能量”字样，邮件正文须附微信ID，无截止日期。
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熹文导读
1、如果你刚好年轻，就请借这本书，变得更美，更强大。——《年轻的你想要美，就要步履不停》
2、改变，就要趁早，如果你等待，发生的只是变老。——《真正硬核的减肥法其实很轻松，BBC瘦身纪录片启示》
3、看⼀个⼈看重什么，不要看他获得了什么，⽽是放弃了什么。——《所谓成熟，就是不执着于简单的对错》
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